"Hayat sağlık ile başlar, sevdiklerinizle devam eder."
Uyku Apnesi Nedir?
Uyku apnesi; potansiyel anlamda yaşam tehlikesi oluşturabilecek, ciddiye alınması gereken bir hastalıktır. Horlamanın sebep olduğu en önemli hastalıklardan biridir ve uyku esnasında solunumun 10-20 saniye boyunca normal değerinin %20’den altına düşerek durması, yüzeysel hale gelmesi şeklinde ifade edilebilir. Önlem alınmadığı takdirde uyku apnesinin dikkatsizliğe yol açarak trafik kazası riskini artırdığı ve iş kazalarına neden olduğu biliniyor.
Uyku apnesi hakkında detaylı bilgi edinmek için buraya tıklayarak kapsamlı makalemizi okuyabilirsiniz.
Uyku Apnesi Testi
1) Bir hafta içerisinde 3 geceden fazla horluyor musunuz?
Evet (2 Puan)
Hayır (0 Puan)
2) Horlamanız çok gürültülü bir şekilde mi gerçekleşiyor?
Evet (2 Puan)
Hayır (0 Puan)
3) Uykuda nefesinizin kesildiği ya da boğulur gibi olduğunuz söylendi mi?
Bazen (3 Puan)
Sıklıkla (5 Puan)
Hayır (0 Puan)
4) Boyun çevrenizi çıkıntılı yerden ölçtüğünüzde kaç cm?
Kadın: 40 cm’den ince (0 Puan)
Kadın: 40 cm’den kalın (5 Puan)
Erkek: 43 cm’den ince (0 Puan)
Erkek: 43 cm’den kalın (5 Puan)
5) Yüksek kan basıncı tedavisi aldınız mı?
Evet (2 Puan)
Hayır (0 Puan)
6) Sakin bir yerde otururken uyuyakaldığınız oluyor mu?
Evet (2 Puan)
Hayır (0 Puan)
7) Araç kullanırken ya da kırmızı ışıklarda beklerken uyuyakaldığınız oldu mu?
Evet (2 Puan)
Hayır (0 Puan)
Test Sonuçları
9 Puan ve Üzeri Sonuçlar: Uyku laboratuvarına mutlaka başvurup, uyku testi yaptırmalısınız.
6-8 Puan Arası Sonuçlar: Doktora başvurmanız önerilir. Doktor muayene sonunda uyku laboratuvarına gidip gitmemenizi önerebilir.
5 Puan ve Altı: Uyku apnesi açısından düşük risk grubunda yer almaktasınız.
